春季是养肝的最佳季节。中医认为”春气通肝”，春季养生重在养肝护肝。
一、枸杞菊花茶
材料：枸杞 10 克、菊花 5 朵、冰糖适量
做法：沸水冲泡，焖 5 分钟即可饮用
功效：清肝明目，降火解毒。
二、红枣桂圆茶
材料：红枣 5 颗、桂圆 10 克、红糖适量
做法：红枣去核，与桂圆一起煮水，加红糖调味
功效：补气血，养肝安神。
三、茵陈蒿汤
材料：茵陈蒿 15 克、栀子 10 克、大黄 5 克
做法：水煎服，每日 1 剂
功效：清热利湿，退黄护肝。
养肝小贴士：早睡早起、少饮酒、保持心情舒畅、适量运动。
